¿Cuál es tu primera respuesta ante un embarazo no planificado?

January 1, 1970

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Tu menstruación se retrasa.
Te tiemblan las manos al abrir la prueba de embarazo casera y el corazón te late en el pecho mientras esperas los resultados.
Aparecen dos líneas.
Para asegurarte, haces otra prueba con los mismos resultados.

Justo cuando tu estómago da un salto hacia tu garganta, tus ojos vuelven a centrarse en las dos líneas azules. La sangre se te sube a la cabeza, mareándote un poco, mientras intentas asimilar la realidad de que sí, estás embarazada.

¿Es el aborto tu primera respuesta?

Si has dicho que sí, y el aborto es tu estrategia porque sientes pánico por tu embarazo, probablemente deberías tomarte un tiempo para calmarte antes de avanzar en esa decisión de abortar. Es probable que no pienses con claridad mientras estés en un estado de crisis emocional.

Las investigaciones demuestran que, cuando estamos sometidos a un estrés o una ansiedad extremos, nuestra capacidad de pensar se ve mermada porque la sangre y el oxígeno fluyen a otras partes del cerebro en lugar de a nuestro centro de resolución de problemas (el córtex prefrontal). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907136/

En resumen, cuando experimentamos un estrés emocional abrumador, nuestro cociente intelectual baja unos 15 puntos y no podemos pensar con claridad. En este punto, el pensamiento desastroso se apodera de nosotros y ejerce más presión sobre nuestra psique, debilitando nuestro poder de decisión y nuestra creatividad. Nuestra lógica se nubla y somos vulnerables a tomar una decisión de la que probablemente nos arrepintamos.

Aunque la decisión rápida tomada bajo una tensión extrema puede proporcionar un alivio a corto plazo, no suele ser la decisión que nos traerá el mejor resultado posible, sobre todo si esa decisión rápida da lugar a un aborto. Muchas mujeres experimentan un intenso sufrimiento emocional mucho tiempo después de tomar una decisión abortiva movidas por el pánico y desearían haberse tomado más tiempo para considerar sus opciones.

Así que, en lugar de dirigirte a la clínica abortiva como primera respuesta a un embarazo no planificado, retírate del modo crisis y tranquilízate. El cerebro, como cualquier máquina, no puede funcionar cuando está sobrecalentado.

He aquí algunos consejos que puedes seguir cuando te sientas abrumada al tomar una decisión sobre el embarazo:

Date un tiempo para recargarte.
Respira profundamente y haz inventario de cómo y qué sientes.

Deja de pensar e imaginar lo peor.

Sal de tu entorno y aléjate de las presiones externas. Ve a un lugar tranquilo donde puedas relajarte.

Habla con alguien que sea objetivo y que no tenga intereses en tu situación.

No asumas que cómo te sientes en ese momento es cómo te sentirás siempre en el futuro.

Mantente abierto a nueva información. Infórmate bien antes de actuar por impulso.

Pide ayuda si la necesitas.

Cree en ti misma y confía en que tienes el valor de hacer lo correcto.

Darte tiempo y distanciarte del pensamiento de crisis puede marcar la diferencia en tu decisión sobre el embarazo.

Recuerda que el hecho de que el aborto haya sido tu primera respuesta no significa que tenga que ser la definitiva.

Páginas web:
http://www.securitynewsdesk.com/decision-making-in-a-crisis-understanding-the-brain/
https://www.psychologytoday.com/blog/leading-emotional-intelligence/201104/where-did-my-iq-points-go
http://americanpregnancy.org/unplanned-pregnancy/abortion-emotional-effects/

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